Российские врачи назвали пять самых опасных диет

Российские врачи-диетологи обнародовали список из пяти самых опасных диет в мире. Они предупреждают: соблюдение этих диет может нанести непоправимый вред здоровью.

И так, самой опасной диетой, по мнению специалистов, является диета с использованием специальных препаратов для похудания. Несмотря на широкую рекламу "чудо-таблеток", их применение без консультаций с врачом может привести к куда более серьезным проблемам, чем простое ожирение.

На втором месте по опасности – диета, в которой исключена твердая пища. Как поясняют диетологи, употребление только жидкой пищи нарушает работу моторики и перельстатики кишечника и нарушает обмен веществ в организме.

На третьем месте по опасности – "диета одного продукта". По словам врачей, она ограничивает поступление в организм полезных веществ, которые содержатся в других продуктах, которые во время данной диеты не употребляются. Опасны также и любые ограничения, например, соли, которое приводит к нарушению солевого баланса.

На четвертом месте в списке опасных диет – белковая диета. Ее соблюдение может привести к нарушению работы почек и обмена веществ, как раз из-за избытка белка.

На пятом месте опасных диет – так называемая "сладкая" диета. По ней в пищу используются шоколад и конфеты. Их нужно употреблять несколько раз в день, запивая несладким чаем или кофе. Однако в этом случае в организм поступает большое количество лишних углеводов, которые приводят к головной боли и нарушению общей работы всего организма.

Как отмечают диетологи, только сбалансированное питание, а также регулярные занятия спортом помогут человеку избавиться от лишних килограммов.

Вопросы, ответы, комментарии